【示例】早上还是晚上?安排每日补充的最佳时间

“什么时候吃最好?”是我们最常收到的问题之一。答案取决于成分和你的作息。

早上适合的情况

希望白天精力充沛,或需要随餐服用的产品,可以安排在早餐后。

晚上适合的情况

以放松、助眠或夜间修复为目标的产品,更适合在晚餐后或睡前服用。

最重要的是固定

无论早晚,每天固定在同一时间服用,才是长期坚持的关键。如有疑问,请咨询医生或药剂师。

本文为示例内容,仅供参考,不能替代医生的诊断与建议。

本文作者医师

中医师|注册针灸师及草药师

程玉庭(Thomas Cheng)

天池中医药堂(Tian Chi Traditional Chinese Herbal Products Inc.)

程玉庭(Thomas Cheng),中医师,加拿大注册针灸师及草药师(Registered Acupuncturist & Herbalist),在温哥华天池中医药堂执业。结合中医草本调理与生活习惯指导,为大家提供简单、可持续的日常养生建议。
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